Träning
före operationen
Fördel:
Att träna inför en höftoperation har man som patient
kanske inte tänkt på, men det har bara fördelar för dig. Så mycket du klarar
och din besvärliga höft tillåter är det bra att hålla dina muskler i en bra
kondition och kanske till och med stärka dina muskler extra.
Smärtor:
Eventuella smärtor som uppstår kan sätta en gräns för
vissa rörelser och övningar, den signalen från kroppen ska du ta hänsyn till
och inte trycka bort med smärtstillande tabletter! Men det finns tillräckligt
många andra övningar kvar som du då skulle kunna pröva utan att framkalla
smärtor.
Undvik:
Framförallt nar du skall stanna en bra kandidat för en ytersättningsprotes får kulan på
benhalsen inte skadas allt för mycket. Vid för mycket belastning kan till
exempel en cysta uppstå på kulans yta. Stannar cystan litet då finns det inga
faror men om cystan växer mycket snabbt och stort då kan din chans på en ytersättningsprotes minska avsevärd. Du
stannar då förmodligen ändå en kandidat för en protes som en BMHR, som bjuder dig nästan samma möjligheter som
sin företrädare BHR och till slut finns
det alltid traditionella protesen, men jag
antar att det var just den som du ville undvika få!
Vilka kroppsdelar:
Förutom att koncentrera dig endast på höft och benmuskler
ska övre kroppen inte glömmas heller, eftersom den delen kommer att behöva
kunna bära dig under veckorna som du ska gå med kryckor. I allmänhet har män
fördelar över kvinnor och behöver möjligen ingen extra träning, men kvinnor bör
inte glömma att utföra arm och bröstövningar.
Vilka övningar:
Vi jobbar för att få sidan färdig så
fort som möjligt!
We are doing our best
to get this page ready as soon as possible!
We doen ons best om deze pagina zo snel mogelijk klaar te maken!
